Je vous accueille dans un environnement calme et champêtre :
- pour faire connaissance lors de la première séance, vous faire découvrir les bases de la sophrologie, définir ensemble vos aspirations si vous choisissez d'aller plus loin dans l'aventure avec vous-même !
- puis, durant quelques séances, je vous accompagne avec des exercices simples et personnalisés, faciles à s'approprier pour avancer comme vous le décidez !

Libérez de l'espace en vous pour mettre en place un nouveau fonctionnement que vous aurez pris le temps d'expérimenter, de choisir !

En sophrologie, l'ensemble de notre être est considéré : la tête qui pense, le corps qui ressent et les émotions qui tentent de s'exprimer ! Je vous accompagne dans l'écoute et l'harmonisation des trois !

Pour la pratique des exercices, préférez une tenue qui ne serre pas le cou, ni le ventre. La respiration est l'un de nos piliers ; il est donc nécessaire que l'air circule aisément.

Des questions ? 06 64 04 04 21

Pour les groupes ? 06 64 04 04 21

Au plaisir de vous rencontrer